【知らなきゃ損】人生レベルで変わる　手放すメリット７つ

さかな

こんばんは！さかなです。
今日は、人生レベルで変わる　手放すメリット７つを紹介したいと思います。

え、人生レベルで変わるの？僕も教えてほしい

しゃしゅけ

実は手放すことは、ただ部屋がすっきりするということではないんです。

私自身片付けるの面倒って思うことも多く、後回しにして全く片付かず部屋に物が溢れた生活を送っていました。
少し片付けては、物が増えるのを繰り返し手放す意味なんてある？と思ってしまうことも。

した思い切って手放していくことで、日常生活でもメリットを感じるようになったので
今回は「人生レベルで変わる　手放すメリット７つ」を紹介していきます。

物を手放すメリット７つ

私は正直、断捨離をするまでデメリットを考えることをなく
好きなように買い物してたくさん物を保管していました。

必要なものやお気に入りの物を保管するのはもちろんいいのですが
使う予定もないものや気に入ってもいないものまでなんとなく保管していませんか？

次に、項目ごとに断捨離するメリットを簡単に説明していくので、
断捨離する勇気につながってくれたら嬉しいです。

① 脳の余白が増える

実は脳は、目から入る情報を常に処理していています。
部屋に物が多いと、無意識にすべてを「認識・判断」しようと
脳に負荷がかかり、疲労してしまうんです。

逆に物が減れば、脳の余白ができて思考も整理しやすくなります。

私の体験談ですが、物を減らして視覚をすっきりさせたり
管理しやすい環境に整えたら頭がクリアな感覚になりました。
作業も集中できるようにもなったので効果があると思います。

② ストレスが下がる

▽ あなたもこうなってませんか？　▽

整理しなきゃ、この物どこだっけ？、掃除しなきゃ・・・
って思うこと自体が日々のストレスなんです。

私は散らかっている部屋で毎日過ごしていたので、
部屋をどうにかしないといけないと思うことが当たり前になって
ストレスを溜め続けてたことに気づいてなかったんですよね。

物を手放して自分が管理できる範囲に収まれば
あれ？なんかスッキリしてるな、穏やかな気持ちだなと
ストレスフリーに感じられますよ。

③ 部屋が整う

部屋の収納の範囲で物を管理したり
増えることを見越して余白を設けた管理をするとスッキリ見えます。

余白が多いほどもちろんお手入れもしやすく、
掃除のハードルが下がって綺麗な状態を保ちやすくなります。

④ 時間が増える

物を減らせば、場所も把握しやすくなりますし
掃除やお手入れの時間も少なくなるので
結果自分の好きなように使える時間が増えます。

⑤ お金が守れる

手放すことで保管するための収納グッズを買わずに済んだり
自分の好きが明確になることで物欲も減って衝動買いも減ります。
手放すことは、未来の浪費防止にもつながっているんです。

⑥ 気持ちが前を向く

物を大量に保管していると、気持ちが「今」に向きづらくなったり
変化を恐れる気持ちが強まり、身動きが取れなくなる場合もあります。

物を減らすと気持ち的にスッキリして前向きな気持ちになれます。

• 朝少し早起きしてみようかな
• 散歩もしてみようかな
• 減らしたけど、もっと手放せる物ないかみようかな
  
  

生活上のノイズが軽減されて、やってみたことに挑戦しやすくなります。
私自身も、ブログを始めたりホットサンドを作ったり、生活の中でちょっとした変化が起きました。

⑦ 自分で選べる

物事に対して自分で選んだり、決める訓練を日常でしないと、
人生の重要な選択も曖昧になる傾向があります。


自分の人生を選択する練習として、回数もこなせて効果的なのが断捨離です。

１個１個手放すのか、残すのかを自分で決めるという作業は根気が入ります。
繰り返すことで、今の自分にとって必要なものを自然と選ぶことができるようになります。

さいごに

今回「人生レベルで変わる　手放すメリット７つ」をご紹介してきました。

「断捨離したいけど、なんかいいことあるのかな？」

「日常的にイライラしたりしてるなぁ」

そんな悩みを抱えてる方は、メリットがこれだけあるので１度挑戦してみて欲しいです。
実際たくさんのものを手放してどうだったかの変化も詳しく別記事で書いていこうと思います。

さかな

断捨離するの１歩が勇気が入りますよね。
やってみると、日常が穏やかになるから一緒に挑戦していきましょう。